Horpaszedzés
Van egy izmunk, ami nem látszik, de az egészségmegőrzésben ez az egyik legfontosabb !Ez a horpaszizom. A hasunk mélyén fut.[…]
BővebbenKategória: Egészséges Élet
Lógjon, hogy erősödjön !
Igen ! Lógjon ! Lógicsáljon ! Gyógyítsa vele a gerincét és a vállainak fájdalgását is… Sőt erősödjön ! Hiszen…A lógás[…]
Bővebben
A led fény vakít, ezért betiltandó !
Ma egész tömegek hiszik, hogy megváltozott a vılág és ma máshogyan kell élnünk. Ennyi !? Hát nem !!! Beteges, ahogyan[…]
Bővebben
A kefír – magyarul a kepír
Az idegenkedő nevén kefir vagy kefír, helyesebben, magyarabban kepír vélhetően a Kaukázus északi részéről, a hajdani Hungaria Maior tájáról származó tejszármazék, vagyis tejtermék, amely[…]
Bővebben
Farizom-erősítés a jobb testtartás biztosítéka
Milyen gyakorlatokat kell rendszeresen végezzünk a farunk erősítésére és karban – azaz farban – tartására ? Számos farizom-gyakorlat összehasonlítását láthatjuk[…]
Bővebben
Homortámasz – Bhudzsaṅgászana – Kobraállás
A fekvőtámasz közismert. Újabban a könyöktámasz is egyre ismertebb, mint törzsizom erősítő gyakorlat. A valószínűleg mind e kettőnél messze ősibb[…]
Bővebben
A guggolás haszna
A gugolgatás meg a guggolás bizony nem csak természetes, de még hasznos is ! Erről szól az alábbi filmecske is[…]
Bővebben
Pocak ellen hassutu !
A pocak bizony kórság ! Sokan nem képesek ezt látni meg belátni, de a pocakosság az beteg(es)ség !Érdemes hát gyógyítani[…]
Bővebben
Izomgörcsök ellen flavonoidok !
A korral gyakorbodnak az izomgörcsök. Idősebb korban különösen kínzó lehet az éjszakai lábikragörcs. Ajánlott rá a magnézium, mint első választandó[…]
Bővebben
A szesz méreg, a stressz meg még nagyobb méreg !
A szesz méreg, a stressz meg még nagyobb méreg !A stressz legjobb oldószere pedig a szesz ! A szesz az[…]
Bővebben