Izmainkat edzeni bármi korban tisztesség, de fél évszázad(os kor) múltán elemi kötelesség !
Az ızomenyészet a korral megjelenő ızomvesztés más-más ütemben jelenik meg, de készülni rá érdemes. Edzéssel ! Rendszeres, mindennapi edzéssel ! Tudatosan és módszeresen…
Erre alapítom új vallásom, a Hunita-Szánita Hitemet.
A korral járó izomvesztés hellénkedőn szarkopenia. (σάρκα = hús és πενία = szegénység)
Akár karhajlítás, akár farhajlítás fekvőtámaszban, mind remek gyakorlat, csak rendszeresen érdemes gyakorolni…
