Dr Jeffry 60 éves koráig elhanyagolta magát… Majd rájött, hogy ez teljesen méltatlan az egészség prédikátorához, az orvoshoz… Edzeni kezdett… és teljes életet élni…
Dr Jeffry remek példát ad… mégis jellegzetesen amerikai… végletek embere… a tablettáival… a munka helyetti edzéseivel… a külön edzőivel… Meg lehet ezt oldani szebben, európaian is !
A magam ajánlata : Kár (lenne) 60 évig várni ! Kár (lenne) 60 évig magunkat herdálni !
Kezdjük el már ma ! Na jó ! Aludjunk rá ! Legyen a holnap ! – mondom én, aki már (csaknem) egy negyed százada elkezdtem… azazhogy az egészséges, mozgásteli életet csak próbából, alig eggy-két évre függesztettem fel…
No persze ajánlhatok még valamit ! Az egészséges élethez a munkát sem kell fölfüggeszteni ! Sőt !!!
Érdemes a dolgozó tevékenységet mind az életvitelünkbe beépíteni ! Ott is lehet mozgás-szünetet tartani !
A munkával, mozgással, szellemi és lelki élettel való egyensúly az egészséges élet záloga !
Orvosként soha nem hagyom ki a napi mozgást, a napi edzést ! Hogyan is prédikálhatnék így orvosként a gyógyulandóknak a rendelőmben ?! Aki meg ezt meg nem érti, az ne legyen a betegem, mert nem lehet az egészségesem sem !!!
