A nyak edzését elhanyagolják… elhanyagoljuk… pedig olyan fontos, mint a törzsizmok edzése… talán még fontosabb is ! A nyaki egészség adja az agyi vérkeringés biztonságát.
A napi nyaktorna az egészség alapja. Vannak mozgások, melyek mellé már nem kell külön nyaktorna! Ilyen az úszás, de ilyen a birkózás minden fajtája is.
Az idősek szédelgése gyakran a nyakedzés hiányából fakad. A nyaki üterek elmeszesedése, különösen a hátsó két nyakütéré egészen bizonyosan az agyi vérellátás csökkenéséhez, idővel mozgásbizonytalansághoz és elbutuláshoz is vezet…
Vannak, akik más nézőpontból erősítik nyakukat. A bikanyak bizonyosan védelem a bunyóban meg a birok minden fajtájában a fojtások ellen… Lássuk hát a bikanyakúakat !
