Gabriel Garcia Marquez halála napján a búcsúlevelét és abban életre szóló tanácsait ajánlom mindenkinek…
Nem az öregedés okozza a szerelem hiányát, hanem a szerelem hiánya okozza az öregedést …

Gabriel García Márquez, teljes nevén Gabriel José de la Concordia García Márquez, Nobel-díjas kolumbiai író, újságíró, kiadó és politikai aktivista volt. Élete legnagyobb részét Mexikóban és Európában töltötte.

Gabriel García Márquez [ejt : Markesz] 1927 március 6.-án született Aracataca‘ban Gabriel Eligio García és Luisa Santiaga Márquez gyermekeként.

Édesapja távírász volt. Sokáig anyai nagyszülei és nagynénjei nevelték egyedüli gyermekként… Szülei  Sucrébe költöztek 5 éves korában, hol édesapja gyógyszertárat nyitott, édesanyja pedig további 10 gyermeknek adott életet…

Jó példa lehet ez minden mai Magyar Lánynak és tisztes Keresztény Anyának !!!

Gabriel Garcia Marquez halála napján a búcsúlevelét ajánlom ma mindenkinek… a lelki épülésére…

Marquez búcsúlevele Józsa Imre előadásában

Marquezt gyakran a mágikus realizmus legnevesebb írójaként emlegetik…

Leghíresebb regénye, a Száz év magány 1967-ben jelent meg, és több mint tízmillió példányban kelt el. Magyarul 1971-ben Székács Vera fordításában jelent meg, aki több könyvét is lefordította magyarra… 

García Márquez híres volt Fidel Castróhoz kötődő barátságáról. Erős kritikával illette a kolumbiai kormányzatot, de nem támogatta nyilvánosan a hazájában működő forradalmi gerillacsoportokat, ezért élni és alkotni hagyták…

Gabriel Garcia Marquez után szabadon…
Nem az öregedéssel múlik el a szerelem, hanem a szerelem elmúlásával kezdődik az öregedés … (Sz.)

Marquez művei :

• 1955 – Söpredék (La hojarasca)
• 1961 – Az ezredes úrnak nincs, aki írjon (El coronel no tiene quien le escriba)
• 1962 – Mamá Grande temetése (Los funerales de la Mamá Grande)
• 1962 – Egy kék kutya szemei (Ojos de perro azul)
• 1962 – Baljós óra (La mala hora)
• 1967 – Száz év magány (Cien años de soledad)
• 1970 – Egy hajótörött története (Relato de un náufrago)
• 1972 – Hihetetlen és szomorú történet az ártatlan Eréndiráról és lelketlen nagyanyjáról (La increíble y triste historia de la cándida Eréndira y de su abuela desalmada)
• 1975 – A pátriárka alkonya (El otoño del patriarca)
• 1981 – Egy előre bejelentett gyilkosság krónikája (Crónica de una muerte anunciada)
• 1985 – Szerelem a kolera idején (El amor en los tiempos del cólera)
• 1986 – Titokban Chilében (Clandestine in Chile)
• 1989 – A tábornok útvesztője (El general en su laberinto)
• 1992 – Tizenkét vándor novella (Doce cuentos peregrinos)
• 1994 – A szerelemről és más démonokról (Del amor y otros demonios)
• 1996 – Egy emberrablás története (Noticia de un secuestro)
• 2002 – Azért élek, hogy elmeséljem az életemet (Vivir para contarla)
• 2004 – Bánatos kurváim emlékezete (Memoria de mis putas tristes)

Magyarul olvasható :

• Száz év magány. Regény; ford. Székács Vera, bev. Kulin Katalin; Magvető, Budapest, 1971 (Világkönyvtár)
• Baljós óra / Söpredék / Az ezredes úrnak nincs, aki írjon. Kisregények; ford. Benczik Vilmos, Scholz László, Hargitai György; Európa, Budapest, 1975 (Európa zsebkönyvek)
• A bölömbikák éjszakája. Elbeszélések; ford. Benczik Vilmos et al., vál., szerk., utószó Benczik Vilmos; Kozmosz Könyvek, Budapest, 1977
• A pátriárka alkonya; ford. Dely István; Magvető, Budapest, 1978 (Világkönyvtár)
• Egy előre bejelentett gyilkosság krónikája; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 1982 (Rakéta Regénytár)
• Titokban Chilében. Riport egy filmforgatásról; ford. Dobos Éva; Kossuth, Budapest, 1987
• Szerelem a kolera idején; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 1990
• A tábornok útvesztője; ford. Tomcsányi Zsuzsanna; Magvető, Budapest, 1992
• Macondóban hull az eső. Elbeszélések; vál. Pál Ferenc, ford. Benczik Vilmos et al.; Európa, Budapest, 1992
• A szerelemről és más démonokról; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 1995
• Egy hajótörött története; ford. Xantus Judit; Magvető, Budapest, 1996
• Plinio Apuleyo Mendoza–Gabriel García Márquezː A guajava illata; ford. Dobos Éva; Magvető, Budapest, 1997
• Egy emberrablás története; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 1997
• Tizenkét vándor novella; ford. Egry Katalin et al.; Pesti Szalon–Marfa-Mediterrán, Budapest, 1998
• Azért élek, hogy elmeséljem az életemet; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 2003
• Bánatos kurváim emlékezete; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 2005
• A világ, ahogy Gabriel García Márquez látja. Piedad Bonnett válogatása; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 2006
• Nem azért jöttem, hogy beszédet mondjak; ford. Székács Vera; Magvető, Budapest, 2011
• Utazás Kelet-Európában, 1957; ford. Székács Vera, Scholz László; Magvető, Budapest, 2017
• Az évszázad botránya. Publicisztikai írások, 1950–1984; szerk. Cristóbal Pera, ford. Scholz László; Magvető, Budapest, 2020
• A világ legszebb vízihullája. Válogatott novellák; ford. Benczik Vilmos et al.; Magvető, Budapest, 2021

Olvasói ajánlás :

Én meg ajánlom minden mai lánynak és keresztény anyának a figyelmébe a „Bánatos kurváim emlékezete” cimü regényét! Azon kívül persze mindenki másnak is! (De csak a Száz év magány” után!) László Déri

A Nem az öregedéssel múlik el a szerelem, hanem a szerelem elmúlásával kezdődik az öregedés … bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

Egy régi új találmány :

Az Ondógyógyító dió !

De akad itt más hasznos összetevő is !
Dió, gyömbér, kurkuma !

https://www.youtube.com/watch?v=cfAJqt-8rzg

Visszavittem a mosolyt a feleségem arcára – Natural

Visszahoztam a mosolyt a feleségem arcára.
A Natural egy afrodiziákum a potencia növelésére. Egy egyszerű természetes gyógymódot ajánlok a férfiak egészségének javítására és a szervezet tisztítására. Minden összetevő nagyon egyszerű és előnyös a férfiak számára.
Hozzávalók:
100 gramm dió
darab gyömbér
500 ml vizet
1 tk méz
1/4 teáskanál kurkuma

No persze egy Igazi Férfi nem mosogatja ennyire a diót, meg nem sozgatja

Férfiak meg félfiak, avagy az ondógyógyító dió hatóköre (a testre meg a nyelvre)

Ondógyógyító dió

Érik a dió! Itt van újra Juppiter monya…
Kacér kalandozásra hívom most nyelvérzékeny olvasómat a korszerű félfiasság világába.

Párgyógyászat vagy pártherápia ?

EGÉSZSÉGES ÉLET, LELKI EGÉSZSÉG, SZÓGYÓGYÁSZAT

Házas-Párgyógyászat Párgyógyászat vagy pártherápia ?
Pár-szó-gyógyászatom Türelmedzéssel …

A Férfiasság, termékenység – Természetesen… bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

A led fény vakít, ezért betiltandó !

Épelméjű valódi vezetők ezt a döntést hoznák. Most azonnal.
Kultúrtársadalmakban ez nem is lenne kérdés. Vajon akkor mi most miben élünk ?
Nem tán a korrupció terrorában ?! Nem tán a korrupt vezetők és a őket megvesztegető cégek béklyójában ?!
Miért tűrjük ezt ? Miért kell ezt eltűrnünk ?

Ha be lehetett tiltani a dohányzást, be lehet tiltani a hideg ledet is !

Ugyanígy kellene minden kéktüskés fehér led dobozán hirdetni az általa okozott vakságot is !!!

Ha a tüdőnk annyira fontos, miért nem fontos a szemünk világa ?!

Ha meg nem tiltjuk be a vakító fényt, hát tegyünk rá 500 %-os vakít-adót, amiként a szennyételekre tettük a csipszadót !

Íme egy valódi gond, amely mindannyiunkat érint… Két kerek esztendőn át a jól megtervezett vılágraszóló vírushiszti vonta el minden figyelmünket méltatlanul… még a kovid-védettekét is… Aztán meg a képtelenül elszállt csıhárak, azaz tudálékosabban, görögködőn az energiaárak… Azután jött a háború… amit velünk pénzeltetnek, miközben a Mieinket öletik le ma is… a Magyarokat.

De… Ím egy valódi gond ! Egy másik, egy harmadik, egy negyedik, egy valódi gond !!!
Amiről szót sem ejtenek ma vezető főorvosaink… sőt a „felelős” minisztereink…
Pedig ez lenne a kötelességük !!!
Hát ma helyettük megteszem most én magam :

A hideg led mindannyiunkat vakít !!!
Nincs ellene szemmaszk, de még eszement védőoltakozás sem…
Zsebhalló-bizgetőknek és kütyüfüggőknek itt a figyelmeztetés még időben, vénségi vakulásukat megelőzendő !!!

A vakító „(lılás)kéktüske” begerjeszti a szemvéde(k)sejteket (mikrogliákat) is. Ez ma már közismert a szemészetben. Az emberi szem természetes fényre szomjazik. A „(lılás)kéktüske” vakít !!! Miért kell ez nekünk ?!

„A led-fény az civilizációs ártalom !” (Dr. Kovács-Öller Tamás)

A szemrontó, látás-gyilkos ledekkel a gondolkodó maradék magyarságnak le kell számolnia !!!

Felelős ma mindenki, aki led-mentesítő intézkedést (jogszabályt) hozhatna és nem teszi.
De felelős a látásunkért mindenki, aki a vakító hatásról tud és nem tesz ellene !!!

A gond (további fokozata) az, hogy vannak olyan munkahelyek, és otthonok, ahol ez észvesztő kütyüket sem kell elővenni, mert már az állandó megvılágtás is vakító !!!

Még a led bevezetésének kezdetén hallatszottak vészjós hangok az új fény szemkáráról, de Mammón gyilkos nyomulása mindent elhallgattatott azóta… csak szemernyi tıltakozás maradt. Ím…
De legyen egy mustármagnyi hited !!! És …

A Dr. Völgyi Béla vezette kutatócsoport munkájának tanulságos eredményeiről ad hírt Dr. Kovács-Öller Tamás, a látrét(eg)ész (Sz.), azaz (konyhalatinkodón) retina-kutató …

Legtöbben órákat ülünk a képernyőt bámulva… de led világítás van az otthonunkban, de már az utcákon is.
Vajon ez a mesterséges fény milyen hatással van hosszú távon a látásunkra ?
Miért van az, hogy a magasabb civilizációs fokon élő országokban több az időskori, látótér-kiesés ?! Azaz a látótér-kieséssel járó „makula-degenerációs”,  – egyik szellemes betegem (Mihály Jánosné, Nagy Erzsébet, Törtel) magyarításában – „sárgahályogos” megbetegedés ?

Mi történik az egerek látóhártyájában (retinájában), ha egész nap átlagos erejű (normál intenzitású) led fénynek vannak kitéve?

Hogyan csökkenthetjük a hideg led fény káros hatását ?!

Ezekre a kérdésekre ad választ a videóban dr. Kovács-Öller Tamás a Pécsi Tudományegyetem Szentágothai János Kutatóközpontjának retinakutatója.

Ezúton is köszönjük Kovács-Öller Tamás doktor úrnak ezt a tanulságos kis filmet.

Érdemes elgondolkodni ennek fényében az angolkodón szuperhülye „hómofisz” avagy a betegesen korszakalkotóan „korszerű” távmunka találmányán is, amely bizonyosan a látás gyilkosa !
Még a Jó İsten Napocskáját sem lát(hat)ják az otthondolgozók… még a munkába menet idején sem…

Amennyiben megnézték e tanulságos filmet, menjenek ki hamar a szabadba !
Élvezzék a Jó Isten Világosságát, a Természetes Fényeket !
A led-fényekről meg a látásukról pedig igazságosan és felelősséggel döntsenek !

Szabadidőben pedig olvassunk végre könyveket !
Természetes fényben…
Természetesen…

Őszülvén rövidülnek a napok, egyre fogy a fény… A fénypótlással meg érdemes óvatosan bánni !

Egy kevéssé kutatott területe még a LED-fények kárának a fejfájás ! Azaz a LED-okozta fejfájósság !!!

Bárki (fejfájós) kipróbálhatja magán : Ha kékszűrős szemüvegben tölt ugyanannyi időt a kékellő kütyűi előtt, elmúlik-e a fejfájása ?! Itt az új esély egy teljesebb, minőségibb gondtalanabb életre !!!

De ugyan mi lenne, ha a hideg led már eleve nem lenne ?!

Ajánlott még :

A led a növényeknek nem szúrja a szemét (legalábbis azt hisszük, mert ezt hitetik velünk) :

Full spektrum növényvilágítás Led szalag – ledfenyek.eu

A növényeknek nincsen szeme, így abban (a nem lévőben) a led kárt nem okozhat. De van-e valami más, amit esetleg még a nővényen is sért e természetellenes fény ?

Ha azt szeretnénk, hogy a led-szalag tartósan megtartsa fényteljesítményét, akkor mindenképpen fémre – alu profil led szalaghoz – rögzítsük, mert a fémalap állandó hűtést biztosít a led-szalagnak a folyamatos működtetés esetén, ami igen hasznos a hosszabb (garancián jóval túlnyúló) élettartam megtartásához is.

Olvasói levelek :

Valóban, az se lenne egészséges színlátó csapocskáinknak, ha kék ibolyában gyönyörködnénk egész nap, kell egy kis vörös rózsa és zöld fű is.

A Triple-R technológia viszont képes olyan LED-es fényre, amely Nap-szerű színképet (spektrumot) generál egy többlépcsős gerjesztési folyamat során. Érdemes azt is megnézni, hogy az eddigi fényforrások mennyire voltak egészségesek. A hagyományos fehér LED-ek, ha így nézzük, nem is voltak olyan rosszak. De a Tri-R mind közül a legjobb.
Ja nem! A szabadban a legjobb! 

Hazai boltokban még nemigen látom, itt viszont spektrumokat is mutatnak:

Üdv!
Tápai Csaba

…

Kedves László!

Hálásan köszönöm minden hozzám érkezett kedves információs anyagot!

Neked köszönhetem, hogy nem egy idiótaként kell majdan erről a Bolygóról távoznom.
Minden, amit eddig tanítottak Velünk az egy teljesen hamis való – világból érkezett. – 

Nagyon jókor jött az információ, mert a Feleségem nemrég vásárolt egy LED izzót, valahogy nem örültem neki – csak annyit kérdeztem, hogy nem volt más, nagyon gyorsan megválok az izzótól!

Kedves Doktor úr most pedig engedd meg, hogy mindenható Urunk gazdag áldását, kérjem Életedre, Munkádra és Szolgálatodra.

Áldott Ünnepnapokat kívánok Neked és kedves Családod minden Tagjának.

Maradok kiváló tisztelettel és szeretettel:

Vári István
2021. dec. 18.

…

T.C.

Retina=recehártya, képhártya, képalkotó hártya

Makuladegeneráció = Szemfoltelfajulás

Generál = nemz, létrehoz

Generáció= nemzés, nemzedék

Degeneráció = elkorcsosulás, elfajulás, elfajzás

Katona Imre

Jóval árnyaltabb a helyzet, de jó ha felhívjuk rá a figyelmet!

Tudtam mit keresek, de 1óra alatt nem jutottam előre.
Ha jó CRI -jű ledet veszünk (nekem azok vannak) akkor talán elhanyagolható az általad jelzett hatás. 
De vizsgáltad Te a hagyományos izzó infravörös túlsúlyú fényét a szemre? Szerintem ég tőle.

Szeretettel: B.I. / Nagyhusi
(2025. dec. 8., H)

A A hideg led fény vakít  – Mihamarabb betiltandó ! bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

Kodály Zoltán közérthetően hirdette a zene, de különösen az ének szellemi hatalmát…
Itt az idő követnünk Őt ! Azt, amit hirdetett… azt, amit teremtett…

Ezen túl a magam megjegyzése – amihez Kodály Zoltán kevésbé értett – a testi képességeket is javítja a mindennapi éneklés. Az éneklés légzőtorna ! A rendszeres légzőtornával akár a fullákosság (az aszthma) is kezelhető ! Tudták ezt már 80 éve is… mégis a modernség jegyében a vegyszeripartól meg a mögötte álló sötét biznictől hagyjuk ma inkább leigázni magunkat…

Csak eggyetlen külhoni példám : Gyermekeim angol orgonatanára, James Holt súlyos aszthmája nyomán családorvosa javaslatára kezdett el énekelni (a templomi énekkarban). Egy hónap múltán tűntek a panaszai. Eggy év múltán pedig végleg megszűnt az aszthmája, a ködös-füstös Angliában.
Több mint 70 éve történt mindez. A 70 éves orvosi javallat ma is megállja a helyét !
James bácsinak még gyermekkorában olyan jól sikerült összemelegednie a zenével, hogy ének-zenetanár lett belőle. Mi a Beeston Templom kántoraként, az énekkar orgonaművészeként ismertük meg Őt…
Hirdette is büszkén, hogy aki kehes, aki fullákos az énekeljen !

Ha ez ilyen remekül működik…
Ha az ének testileg-lelkileg megújítja és megedzi az embert, hát ugyan miért is nem gyakoroljuk ?!

Ajánlott még :

LÉGZŐEDZÉS DALLAL A KOVID-HISZTI ELLEN

Itt az idő ! Végre tudományosan kialakított légzőedzéssel is küzdhetünk a kovid-hiszti ellen ! Kényszerű szobafogaság meg a hibbant maszkviselősdi helyett éppen az ellenkezőjét kellene gyakorolnunk…

KODÁLY ZOLTÁN SZÜLINAPJÁN

HUNGARIKUMOK, KALENDÁRIUM, ÖRÖKSÉGVÉDELEM, SZÜLINAP(OK)2021. DEC. 16.

Szülinapján köszöntjük világhírű népzenekutatónkat és zeneoktatónkat.

1882 Álom (december) hava 16.-án született Kecskeméten, Kodály Zoltán háromszoros Kossuth-díjas magyar zeneszerző, zenetudós, népzenekutató, az MTA tagja.

Doktori disszertációját a magyar népdal strófaszerkezetéről írta 1906-ban.
Vikár Béla fonogramgyűjteményének hatására döntötte el, hogy falura megy népdalokat gyűjteni.

Kutatásai elején ismerkedett meg a hasonló utakon járó Bartók Bélával, ekkor indult életre szóló barátságuk is…

Kodály a magyar dalkultúra megteremtésére törekedett. A Megkésett melódiák dalsorozatában a magyar klasszikus költők, Arany János, Kisfaludy Sándor, Berzsenyi Dániel, Kölcsey Ferenc, Csokonai Vitéz Mihály, Balassi Bálint verseire írott műveivel pótolta azt a dalkultúrát, amely még a költők életében nem létezett. De a kortárs Ady Endre verseit éppúgy megzenésítette, mint Móricz Zsigmond műveit. Mindezek mellett a dalainak köszönhetjük a nyelv hajlamaihoz alkalmazkodó prozódia megszületését is.
Forradalmi Petőfi-kórusai (Csatadal, Rabhazának fiai, Isten csodája) a magyar kulturális és nemzeti függetlenség eszméjét hirdették egy olyan korban, amely egyre inkább kiszolgáltatta hazáját elnyomó hatalmaknak…

Kodály Zoltán életútja kiállítás – Bácstudástár

Kodály Zoltán zenei nevelési elvei ma a magyar zenei köznevelés alapját jelentik, jelentős szerepük van a szakoktatásban is.

Kodály elgondolása szerint a jó zenész kellékei négy pontban foglalhatók össze:
1. kiművelt hallás,
2. kiművelt értelem,
3. kiművelt szív,
4. kiművelt kéz.
Mind a négynek párhuzamosan kell fejlődnie, állandó egyensúlyban.
Mihelyt egyik elmarad vagy előreszalad, baj van …

SZÍNPADI MŰVEI

• Háry János, op. 15 (1926)
• Székelyfonó (1924–1932)
• Czinka Panna balladája (1948)

MISÉI

• Csendes mise (1942)
• Missa brevis (orgonaváltozat, 1942; zenekari változat, 1948)
• Magyar mise (1966)

Kodály Zoltán egy rendkívüli alkotó élet alkonyán Budapesten 1967 március 6.-án mindössze 84 évesen húnyt el, szívroham következtében… ifjú özvegyet hagyva hátra…

Ajánlott olvasmány: A magyar népzene (Budapest, 1937; Vargyas Lajos példatárával: 1952)

Olvasói hozzászólás :

Kedves Laci! örülök, hogy megemlékeztél Kodályról.
Én is hosszan tudnék áradozni zenéjéről. Nemcsak Kodálynak  van ma születésnapja, ezzel kapcsolatban leírom a Ki nyer ma? kb. 20 évvel ezelőtti játékának ( aki válaszol: dr. Farkas Elek ) egy részét.
Némethy Attila úgy kezdte: Kedves játékosunkkal már beszélgettünk arról, hogy kiknek van ma születésnapja, mindjárt el is mondja nekünk.
Farkas Elek : Három nagy zeneszerzőnek is, Beethoven, Kodály és Szikora. Nem tagadom, az első áll hozzám legközelebb, de az utolsó volt lányom, Adri ikonja serdülő korában, még hetvenkedett is vele, kikkel van közös születésnapja.
Kodály a következőképpen kérte meg Péczely Sarolta kezét: Akar-e az özvegyem lenni?
Még egy Kodály sztori : Sir John Barbirolli 1960-ban Budapesten járt, akkor már több mint 30 éve nem találkozott Kodállyal, aki viszont várta őt a Keleti pályaudvarnál. A rádió riportere megkérdezte:
Ilyen hosszú idő után miről ismerte fel Kodályt ?
Válasz: a kabátjáról.

Baráti üdvözlettel:
Leksi
(Dr. Farkas Elek)

A Mindennapi énekóra – Kodály Zoltán ajánlása bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

Jó néhány alapanyagunk hiánya mélyít(het)i a búbajt.
Ezeknek a pótlása meg enyhíti, de gyógyítja is e bajt…

A D-vitamin, a trüptofán aminosav, a parajsav vagy folsav (B9-vitamin), meg az az ómega-3-hájsavak avagy a hájkunkorsavak sikeresen gyógyítják a búbajt.

Ajánlott olvasmányok :

Az ómega-3-hájsavak avagy a hájkunkorsavak

A A búbaj embervegytana bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

Ifjabb korban is jelentkezhet, de a banyalázak után, a termékenység tűntével egészen hétköznapi kellemetlenséggé válhat…

• átmeneti hüvelyszárazság (pl. szülés után, szoptatás idején)
• a nászhám helyreállítása (nőgyógyászati beavatkozások után)
• asszonyalkonyban az állandósult hüvelyszárazság tüneteinek hosszú távon való enyhítésére

Van rá korszerű orvosság.

A bosszantó gond gyakran a női buzdany (hormon) hiányára vezethető vissza, így az orvos a hormonpótlást is javasolhatja. Létezik női hormontartalmú hüvelyi készítmény is.

A természetes eredetű porcisav (hüaluronsav) meg a gyógynövények erejével javítható, sőt rendezhető is e kellemetlen állapot. Ilyen készítmény :

www.cikatridina.hu

A Az asszonyölek vénülése ellen bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

A Súrja Namaszkára, szanszkritul सूर्यनमस्कार egy jógagyakorlat, amely 12 testtartásból álló folyamatos mozgás.

Ébredés és kelés között ajánlott a Szabó-féle cicatorna. Ez még az ágyban végzendő bemelegítő gyakorlat.
Kelés után pedig ott a Napüdvözlet mozgástára …

Cicahát, fekvőtámasz, fektenhomorítás, méllyhajlás meg állónyújtódzás…

Talán egy ősrégi marathi szokás, talán a 17. századi indi(ai) szent Szamarth Ramdasz teremtette, talán csak az ősi mozgást hirdette…

A Nap-İsten Üdvözlet eredetét nem ismerjük, de amit bizonyosan tudunk az az, hogy Aundh rádzsája, Bhawanrao Sriniwaszrao Pant Pratinidhi népszerűsítette világhírűvé az 1920-as években…

A leghíresebb emlékműve a Nap-İsten üdvözletének bizonyosan Új-Delhiben áll…

A Napüdvözlet – reggelente – kelente bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

A helybenfeszítő(s) vagy nyugtonfeszítős gyakorlatokkal akár otthon is könnyen tehetünk az egészséges(ebb) test(ünk)ért. Ezeket a gyakorlatokat hellénkedő iszometriás vagy rontottabb alakban izometriás vagy izometrikus gyakorlatokként emlegetik az izomagyúak. Az „izom-” itt nem a magyar „ızom” szavunkat rejti, hanem egy görögös szóösszetétel iszosz ( ἴσος ) ‘egyenlő’ vagy ‘azonos’ és metron ( μέτρον ) vagyis ‘méret’, ‘mérték’, no meg az -ikosz ( -ικός ) melléknévi képző. A helyes magyar értelmezése : ‘azonos mértékben feszített’ ızommal való testedzés. Tulajdonképpen fesz-testedzés. Lássuk hát !

A „fekvőtámasz” meg a „faltámaszt-ülés” vagy a puszta „függeszkedés” régről ismertek és emlékezetesek lehetnek. De a feledés és az ernyedés ellen érdemes rendszeresen gyakorolni is ezeket.

A „híd” Égihon (Egyiptom) óta ismeretes gyakorlat, de a „vállhíd” már jóval kevésbé. Pedig könnyebb és biztonságosabb, meg „hátra valóbb” is.

A 7 helybenfesz-gyakorlat az egészséges testért bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

A „fekvőtámasz” meg a „faltámaszt-ülés” vagy a puszta „függeszkedés” régről ismertek és emlékezetesek lehetnek. De a feledés és az ernyedés ellen érdemes rendszeresen gyakorolni is ezeket.

A „híd” Égihon (Egyiptom) óta ismeretes gyakorlat, de a „vállhíd” már jóval kevésbé. Pedig könnyebb és biztonságosabb, meg „hátra valóbb” is.

A Helybenfeszítő gyakorlatok az egészséges testért bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.

Az angolkodó Longevity magyarul az Élethosszászat egyre divatosabb tudomány…

A longevity ma divatos tudomány, de az igazán divatozó antimagyarok csakis „londzseviti” alakban emlegetik. Magyarul is lehet mondani : Élethosszítászat… élethosszabbászat… de köznyelvibben életnyúlytászat (Sz.)…

A Ikária – a hosszú élet titka bejegyzés először Családorvos-én jelent meg.